La nutrition

La santé c’est alimentaire !

Lors de la séance nous tenons compte de tout ces facteurs pour votre plan alimentaire :

  • Prise de conscience, nous sommes ce que nous mangeons
  • Le métabolisme de base
  • Les hydrates de carbone
  • Les protéines animales et végétales
  • Les lipides, les graisses
  • L’eau, Hydratation de votre corps
  • Les vitamines
  • Les sels minéraux et les oligoéléments
  • La répartition des repas, pas de régime
  • Les dix conseils pour réguler le poids et la forme

Le métabolisme de base

C’est la quantité d’énergie nécessaire au maintient des fonctions de base de l’organisme (notamment pour la régularisation de la température corporelle, pour l’activité cardiaque et pour le métabolisme).

Il dépend des facteurs suivant; le sexe, l’âge, la taille, le poids, la masse musculaire, la génétique liée à l’hérédité et les conditions environnementales.

La thermogenèse

C’est l’augmentation du métabolisme lors de la digestion, de la résorption (absorption) et de la transformation métabolique du métabolisme (transformation) des aliments ingérés (voir la dépense énergétique et les apports en calories).

La dépense d’énergie

Elle varie d’un jour à l’autre et dépend de l’intensité et du volume d’activité dans la vie de tous les jours, lors de l’activité professionnelle, ainsi que de l’intensité et de la fréquence des activités sportives.

Les conseils en nutrition du sportif ou du sédentaire dure 1 heure. Prix : 70.- CHF

Faire un don maintenant

Certains d’entre vous désirent contribuer, chacun à sa façon et selon ses moyens, a cette noble tâche. Faire un don, un cadeau est une belle manière de participer, de m’aider dans cette belle entreprise de partage des connaissances et de l’amour universel.

Les dons que vous m’envoyez vont contribuer à la création d’un livre, un outil de travail et de réflexion sur les soins et la guérison à distance.

Soutenez www.philhotherapie.com par vos dons, l’adhésion, vos témoignages et vos encouragements…

Avec tous mes remerciements. Namasté

Autre moyen de versement direct sur le compte postal :

Hoebeke Philippe Thérapeute  Chemin des Alouettes 6 CH-2525 Le Landeron (NE)/Suisse   Tél : 079 668 28 52

 Compte postal : 12-767474-8

IBAN Saisie électronique   CH7009000000127674748

Clé Rib (si demandée) : 09000

IBAN Impression sur papier   CH70 0900 0000 1276 7474 8