Techniques de relaxation par le yoga et la méditation
Besoin de vous détendre, d’apprendre à vous relaxer au quotidien ? Envie d’atteindre la relaxation absolue par le yoga et la méditation ? Avec PhilhoThérapie, profitez de diverses techniques de relaxation, conseils et prestations pour atteindre le bien-être quotidien.
Découvrez une nouvelle expérience qui diminue les effets du stress et de l’anxiété.
Massage
Thérapeutique, classique, sensoriel, reiki ou tantrique, le massage ou la massothérapie est l’application d’un ensemble de techniques manuelles, qui visent le mieux-être des personnes. Grâce à l’exécution des mouvements des mains sur les différentes zones du corps, permet un moment de détente absolu.
Méditation
La méditation est une pratique de relaxation qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle favorise la santé cardiovasculaire mais également la mémoire et l’attention. Cela permet donc de profiter d’un moment de détente tout en travaillant sur la préservation de son bien-être quotidien.
Reiki
Le reiki est une méthode de soins d’origine japonaise. Cette technique de relaxation est fondée sur les énergies. Ainsi, le praticien exerce un soin énergétique par imposition des mains sur un patient dans le but de venir stimuler la guérison. Le reiki rétablit les énergies du corps pour permettre l’harmonie et la préservation de la santé.
Le grand paradoxe de l’existence
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd’hui le monde moderne occidental. Moyen d’échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l’épanouissement personnel et vous rend Zen !
Que vous soyez à la recherche d’une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillité d’esprit, ou d’une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie. Ce livre est fait pour vous !
Ce livre est pour toute personne qui aurait le désir de mieux se connaître. C’est-à-dire toute personne qui s’interroge sur son devenir, son mal de vivre ou sur le : « qui suis-je réellement ? »