Les cours de Fitness
Les cours de Fitness à Saint-Blaise
Venez découvrir les cours de Fitness à Saint-Blaise proposés par Philhothérapie et profitez d’un moment de bien-être, de détente et de relaxation. Au programme : utilisation de la Méta Physiologie et de la Méta Psychologie. L’ensemble de ces techniques va permettre de travailler sur la prise de conscience, qui a pour but d’offrir un changement et une transformation positive pour atteindre une meilleure version de soi.
Les séances de Fitness à Saint-Blaise se déroulent au centre de fitness et bien-être : Institut Fit-4U, situé Chemin des Deleynes 16 à Sainte-Blaise. L’inscription peut se faire à tout moment.
Méditation et yoga en salle
Chaque lundi et jeudi à 19h30, embarquez pour un moment de détente absolue. Venez vous libérer de vos angoisses et diminuer stress et anxiété grâce à la méditation et le prana yoga en salle.
Pilates
En pratiquant le pilates, vous apprendrez à favoriser une meilleure posture et à relâcher les tensions musculaires accumulées. Tous les lundis à 9 heures, offrez-vous un instant de décontraction tout en améliorant votre force et souplesse.
Gym dos : cours de renforcement musculaire
Grâce aux cours de Gym Dos, vous pourrez renforcer les muscles paravertébraux et abdominaux qui protègent votre dos. Cette technique de renforcement musculaire permettra à votre corps d’améliorer sa posture et de bénéficier d’un renforcement des articulations et des tendons. Les cours se déroulent le vendredi à 9 heures.
Tarif des cours de Fitness
Les tarifs de nos cours de Fitness dépendent du type de séance et de votre abonnement.
Il est également possible de bénéficier de cours privés dans votre salle ou à domicile.
Pour toutes demandes de conditions tarifaires, nous vous invitons à nous contacter directement au : 079 668 28 52.
Nous sommes également joignables sur nos réseaux sociaux ou par mail à l’adresse suivante :
