Un coach en nutrition comme Philhothérapie est une personne qualifiée capable de vous suivre et de vous accompagner sur votre chemin du mieux-être ; avec soi mais aussi envers les autres. Oui, car lorsque l’on se sent mal dans sa peau, il peut être facile de le faire subir à celles et ceux qui nous entourent… Alors, pour éviter cela, il est essentiel de réaliser une perte de poids efficace et durable ! Découvrez un programme personnalisé grâce auquel vous allez développer votre système immunitaire, apprendre à mieux manger, et vivre en meilleure santé.

Coach en nutrition : comment oublier ses complexes ?

Pour oublier ses complexes, rien de mieux que d’être accompagné par un coach en nutrition. Parfois, sans s’en rendre compte, nous installons des habitudes alimentaires que nous pensons ou considérons comme bonnes alors que ce n’est pas le cas.

L’intervention d’un professionnel dans ce domaine va alors permettre de mieux comprendre son mode alimentaire, de modifier les erreurs, et de rétablir un esprit sain dans un corps sain !

Un coach en nutrition va être d’une grande aide pour ne plus percevoir l’arrivée de l’été comme une épreuve et pour réussir à se regarder dans le miroir sans se déprécier. Ce dernier va avoir pour rôle de montrer à chacun de ses clients comment avoir un regard différent d’eux-mêmes tout en leur apprenant à se faire plaisir et à considérer la nourriture à sa juste valeur… Il faut en effet éviter de la concevoir, inconsciemment, comme la résolution de certains problèmes.

Perdre du poids et réussir à le stabiliser sur la durée tout en sachant se faire plaisir est certainement la meilleure façon d’ouvrir un nouveau chapitre de qualité de vie !

Quelle est la méthode pratiquée par Philhothérapie ?

Philhothérapie est un coach en nutrition qui utilise une méthode bien à lui. Elle permet de retrouver un rythme de vie et d’alimentation saine en abordant plusieurs points permettant d’établir un profil complet de votre personnalité ainsi que de vos objectifs !

Voici le déroulement d’une séance de conseils de rééquilibrage alimentaire. Plusieurs sujets sont abordés :

  • Le métabolisme pour connaître les besoins énergétiques du cerveau afin de maintenir toutes les fonctions de l’organisme.
  • La thermogenèse permettant de comprendre comment se réalise la digestion ainsi que la transformation des aliments une fois ingérés.
  • Votre coach en nutrition vous aide à prendre conscience de votre alimentation autour d’un échange constructif.
  • Du point précédent en découle celui-ci, au sujet des repas. Vous apprenez à les répartir et à ne pas tomber dans les pièges d’un régime.
  • Les dépenses énergétiques : Philhothérapie met en place une liste d’objectifs précis pour de meilleurs résultats.
  • Transmission de 10 conseils permettant de comprendre et de savoir comment réguler son poids et le maintenir dans la durée.

La méthode de Philhothérapie, coach en nutrition, est très appréciée pour ce qu’elle permet de débloquer et de réaliser par la suite au niveau de sa forme physique. Elle assure un suivi nutritionnel adapté à tous vos besoins tout en prenant en compte vos objectifs fixés, vos habitudes, et votre activité physique !

Les résultats sont-ils plus rapides avec un coach en nutrition ?

Oui, un coach en nutrition vous permettra d’observer plus rapidement votre évolution. Pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête, c’est une solution particulièrement efficace. Grâce à sa méthode, vous pourrez débloquer un certain nombre de problématiques qui vous empêchent de vous aimer tel que vous êtes et qui peuvent, avec le temps, avoir déclencher vos complexes.

Tout comme cela peut être le cas pour un sevrage tabagique, il n’y a pas de solution plus saine et durable que de travailler sur le psychique pour régler les failles physiques !

Avec l’accompagnement de Philhothérapie, découvrez une manière simple d’avancer, de vous retrouver, et d’avoir confiance en vous.